기침에 탁월한 마시멜로 뿌리 효능 (봄철 필수품으로 영양제)

 

기침에 탁월한 마시멜로 뿌리 효능 (봄철 필수품으로 영양제)

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마시멜로 뿌리는 다양한 건강상의 이점으로 인해 수천 년 동안 약초로 사용되었습니다.
마시멜로 식물의 뿌리에는 물과 섞이면 젤라틴처럼 되는 식물 섬유의 일종인 점액질이 많이 포함되어 있습니다. 
달콤한 후식으로 알고있던 마시멜로의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다

인후통 완화

마시멜로 뿌리의 점액질은 자극받은 인후를 진정시키고 코팅하여 인후통과 기침을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

소화 문제 완화

 소화관의 염증을 줄이고 변비를 완화하며 소화 궤양의 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

호흡기 건강 지원

마시멜로 뿌리는 호흡기의 염증을 줄이고 기침 및 기타 호흡기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 건강 증진

마시멜로 뿌리는 건조하고 자극받은 피부를 진정시키고 보습하기 위해 국소적으로
사용할 수 있으며 염증을 줄이고 상처 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역 기능 향상

마시멜로 뿌리에는 항균 및 항산화 특성이 있는 화합물이 포함되어 있어
면역 기능을 향상시키고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

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우리가 흔히 아는 하얗고 맛있는 마시멜로를 생각과는 다르게 여러 효능이 있었습니다.
마시멜로 뿌리는 차로 섭취하거나 시럽이나 팅크로 만들거나 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다.
마시멜로 뿌리는 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 특정 약물과 상호 작용할 수 있으며
특정 건강 상태를 가진 사람들에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
마시멜로 뿌리나 다른 약초 요법을 사용하기 전에 항상 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

 

그럼 마지막으로 마쉬멜로 뿌리의 먹는 방법을 알아보겠습니다.

 

1. 마시멜로 뿌리 차
   말린 마시멜로 뿌리 1티스푼을 물 1컵에 10-15분 동안 끓입니다. 차가 아직 따뜻할 때 긴장을 풀고 차를 즐기십시오
   
   
2. 마시멜로 뿌리 대량해서 물대신
   말린 마시멜로 뿌리 한 스푼을 물 1쿼트에 밤새 담구고
   물대신 섭취하는 방법도 있습니다.
   
   
3. 마시멜로 뿌리 시럽
   마시멜로 뿌리 가루에 꿀이나 아가베 시럽을 섞어 기침을 진정시키는 시럽을 만듭니다.
   
   
4. 마시멜로 뿌리 캡슐
   아이허브나 대형 약국에 가면 복용하기 쉽게 판매도 하고있습니다.

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