반응형 치매예방2 막대기로 공을 친다고? 어르신들이 열광하는 ‘게이트볼’의 모든 것 치매 예방부터 친구 만들기까지! 어르신 필수 스포츠 ‘게이트볼’이 뜬다어르신들의 인기 스포츠, 게이트볼규칙도 쉽고, 매력도 많은 건강한 운동최근 공원이나 운동장을 거닐다 보면 막대기로 공을 치며 게임을 즐기는 어르신들의 모습을 자주 볼 수 있다. 이들이 즐기는 스포츠는 바로 ‘게이트볼’이다. 이름은 다소 생소할 수 있으나, 어르신들 사이에서는 널리 사랑받는 종목 중 하나다.게이트볼은 단순한 타격 운동이 아니다. 전략을 세우고 팀원과 호흡을 맞추며, 적당한 신체활동까지 더해져 건강과 두뇌 활동 모두에 좋은 영향을 주는 스포츠로 알려져 있다. 이번 기사에서는 게이트볼이 무엇인지, 어떤 규칙으로 진행되는지, 그리고 왜 많은 어르신들이 이 운동을 선택하는지 알아본다.게이트볼이란 무엇인가게이트볼은 스틱(막대기)으.. 2025. 6. 2. 뇌로빅! 치매예방 뇌 운동법!!예방음식 브로콜리 강황 뇌로빅! 치매예방 뇌 운동법!! 예방음식 브로콜리 강황 티비를 보다가 오늘 방송된 '엄지의 제왕'에서 치매에대해 소개하는것을 보았다. 그곳에서 어느 한 약사는 " 치매 초기인분들이 조심해야할 약이있는데 그것은 항콜린제!" "종합감기약 콧물알레르기약 근이완제등에 사용되는 약물인데 치매발생을 유발한다는 연구결과가 있다" 라고 언급했다. “항콜린제는 기억력을 활성화하는 아세틸콜린의 작용을 방해한다. 아세틸콜린 작용이 억제되면 졸음, 기억력 감소가 나타나고 장기 복용시 치매 위험이 증가한다. 또 다른 것은 제산제다. 일부 제산제에 함유된 알루미늄은 장기간 복용하면 뇌에 알루미늄이 축적돼 치매를 유발할 수 있다”고 덧붙였다. 치매는 우리가 흔히 보는 건망증과는 다르다. 건망증이란 어떤 사실을 잊었더라도 누가 귀띔.. 2020. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
