공황장애원인1 공황장애, 불안장애를 멈추는 6가지 방법 공황장애, 불안장애를 멈추는 6가지 방법 의사가 말하는 공황장애/불안장애를 멈추는 6가지 방법 손바닥은 흠뻑 젖고 심장은 쿵쿵 뛰고 어지럽고 집중하기 어렵다면 이는 전형적인 공황장애 증상이다. 반명 죽을 것 같으면서도 (곧 죽을것 같은것 impending-doom과는 다른증상) 장기간 증상이 나타난다면 이를 공황장애로는 보기 어렵다. 미국의 한 정신의학자인 엘렌보라 박사는 " 우리는 몸의 건강 상태가 불안, 걱정과 공황 상황에서 역할을 과소평가하고 있다 공황은 몸이 스트레스 반응을 보일때 일어나며, 카페인이나 혈당 수치 등 생리적 스트레스에 기여하는 요소관리를 통해 공황장애의 문턱을 낮출수 있다" 라고 말했다. 공황장애의 부작용은 어떤것이 있을까? 심리학 박사 엘리자베스 롬바도는 공황장애의 부작용으로 광.. 2021. 1. 16. 이전 1 다음 반응형
