아침 행동1 아침에 눈뜨자 마자 해선 안될 7가지 행동 아침에 눈뜨자 마자 해선 안될 7가지 행동 아침을 상쾌하게 맞이하면 하루종일 활력이 넘치게 된다. 그렇지만 아침에 얹잖은 일이 있었거나 몸이 찌뿌둥 하면 그날 하루는 기분이 좋지 않고 일도 제대로 안풀릴 때가 많다. 하루의 확력을 원하신다면 잠에서 깬 뒤 절대 하지 말아야 할 7가지 사항이 있다고 온라인 매체 인디100이 권고한다. 모두 과학적으로 증명된 조언들이니깐 잘 들어보고 여러분도 생활 습관을 바꾸기 바란다. 1. 스누즈 버튼을 누르지 마라 아침에 5분 10분 더 자는것은 아주 꿀잠이다. 하지만 과학적으로 따지자면 알람시계의 스누즈 기능은 실보다 득이 더 많다고 한다. 인기 과학 유튜브 채널인ASAP 사이언스에 따르면 맨 처음 알람을 끄고 몇분더 자고 난뒤 눈을 뜨면 당신의 몸은 더욱 피곤함을 느.. 2021. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
