번아웃(burnout)증상 주변에서 도와줘야 하는 일
번아웃(burnout)증상 주변에서 도와줘야 하는 일 목차 번아웃증상이 무엇인가요? 번아웃증상이 생기는 이유 번아웃증상이 올때 느끼는 현상 번아웃증상자 주변에서 도와줄수 있는일 우울증이 관련이 있을까? 불안과 관련이 있을까? 번아웃증상이 무엇인가요? 번아웃 증상은 일반적으로 장기간에 걸쳐 지속적인 스트레스와 업무 부담으로 인해 발생하는 정신적, 신체적, 감성적, 인지적 쇠퇴 현상을 의미합니다. 일반적인 번아웃 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 피로, 무기력감, 지침 집중력 저하, 기억력 감퇴, 판단력 감퇴 긴장감, 불안, 우울감 사회적 격리, 대인관계 문제 불규칙한 수면 패턴, 식욕 변화 신체적 질환이나 통증, 두통 등 번아웃 증상이 지속되면 업무능력, 사회관계, 건강 등 다양한 측면에서 부정적인..
2023. 3. 27.
