벌깨덩굴의 놀라운 효능 5가지
벌깨덩굴의 놀라운 효능 5가지 벌깨 덩굴은 미국, 유럽, 아시아 등지에서 자생하는 식물로써, 전통적으로 다양한 의학적 용도로도 많이 사용되고있습니다. 여러가지중 효능 5가지 알아 보도롭합시다. 항염작용 항산화작용 면역강화 혈당조절 진통작용 여성건강 꽃은 5월경 꽃부리는 보라색. 판통이 길며 갑자기 부풀며, 위쪽의 꽃잎가운데 부분은 특히 크고 아랫쪽 꽃잎은 짙은 자주색 반점이 있고 깁니다. 그리고 흰털이 있습니다. 원줄기는 사각형으로 드문드문 털이있습니다. 열매는 7~8월경입니다. 효용으론 국, 나물, 묵나물이며 약효는 감기해열, 진통, 복통, 치통, 여성대하 피부염, 종기에 좋습니다. 항염작용 벌깨덩굴은 항염작용에 탁원한 효능을 지니고있습니다. 염증을 발생시키는 활성산소와 화학물질의 생성을 중지시키는 능..
2023. 4. 28.
번아웃(burnout)증상 주변에서 도와줘야 하는 일
번아웃(burnout)증상 주변에서 도와줘야 하는 일 목차 번아웃증상이 무엇인가요? 번아웃증상이 생기는 이유 번아웃증상이 올때 느끼는 현상 번아웃증상자 주변에서 도와줄수 있는일 우울증이 관련이 있을까? 불안과 관련이 있을까? 번아웃증상이 무엇인가요? 번아웃 증상은 일반적으로 장기간에 걸쳐 지속적인 스트레스와 업무 부담으로 인해 발생하는 정신적, 신체적, 감성적, 인지적 쇠퇴 현상을 의미합니다. 일반적인 번아웃 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 피로, 무기력감, 지침 집중력 저하, 기억력 감퇴, 판단력 감퇴 긴장감, 불안, 우울감 사회적 격리, 대인관계 문제 불규칙한 수면 패턴, 식욕 변화 신체적 질환이나 통증, 두통 등 번아웃 증상이 지속되면 업무능력, 사회관계, 건강 등 다양한 측면에서 부정적인..
2023. 3. 27.
