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뇌에 영양을 불어넣다. 포스파티딜세린 뇌에 영양을 불어넣다. 포스파티딜세린 최근 머리좋아지는 영양제로 각광 받고있는 포스파티딜세린이있다. 이 영양제는 노화로 인해 현저히 낮아진 인지력의 개선, 학습력, 수행능력이 향산 된다는것이 인체 적용시험으로 확인된 식약처 기능성 원료이다. 포스파티딜세린 효능은 무엇일까? 가장큰 이점은 뇌 기능 개선기능이다 이영양 성분은 뇌세포를 건강하게 유지시켜주고. 최적으로 유지 가능하게하는데 필수적이다. 신경들이 신경 자극을 전도하고, 뇌가 손상 뇌세포를 회복하고 새로운 뇌세포를 생성 시킬수 있는 능력을 지지! 뇌세포의 유체성을 증진! 스트레스 요인들에 효과적으로 반응할수 있도록 한다. 뇌에 미치는 이러한 영향 때문에 포스파티딜세린은 이러한 뇌의 건강상의 이점을 나타낸다 간단하게 정리하면 1.기억력 인지 기능증진 .. 2020. 12. 23.
감기랑 뭐가다를까? 코로나 증상순서! 감기랑 뭐가다를까? 코로나 증상순서! 조금이라도 열이나거나 기침을 하거나 하면 나도 모르게 겁부터 난다.. 아니겠지..라는 생각과 동시에 공포감도 몰려온다. 너무 무서워진 세상이 되어버렸다 나의 삶이. 나의 일상이 무너져 버린듯하다. 이놈의 코로나19 증상이 독감과 비슷하다고 들었는데. 한번 알아보자. 코로나19 증상 발현 순서 발열 > 기침 > 인후통 두통 근육통 > 메스꺼움 구토 > 설사 감기 증상 재채기 > 콧물 > 기침 > 발열 독감증상 기침근육통 > 두통 > 인후통 > 발열 > 설사메스꺼움구토 호흡기 감염질환 증상 발현 순서 인플루엔자 : 기침,근육통 > 두통 > 인후통 > 발열 > 성사,메스꺼움/구토 메 르 스 : 발열 > 기침 > 근육통 > 두통설사 < 인후통.메스꺼움/구토 사 스 : 발열 .. 2020. 12. 23.
코로나 한방 치료제 고추대 차! 사실일까? 방역당국 답변 코로나 한방 치료제 고추대차! 효능.끓이는 방법 고추대 차가 코로나19 치료 및 예방에 좋다는 유튜브 영상이 확산되고있다. 본인을 한의사로 소개하는 출연자가 코로나 19확진자아 복용했더니 양성이 음성으로 바뀌었다고 말했다.. 사실일까?? 코로나 19 한방 치료제 개발? 영상에서는 자신을 여수한방병원 한의사로 소개한 후 "코로나 19 한방치료제 개발"이라고 말한다. 다수의 출현자가 나와서 고추대차를 제조하는 장면도 나오고 확진자를 하루 1리터 복용시키고, 예방으로는 500cc를 복용하라고 용량까지 알려준다. 영상과 더불어 자막에선 필리핀에 확진자9명이 테스트를 통해 이틀만에 9명이 양성에서 음성판정 나옴이라고 알렸다. 이것이 사실이라면 정말 대단한일이다. 당장 고추대 구하러간다. 고추대 차의 효능 고추에 .. 2020. 12. 23.
뇌로빅! 치매예방 뇌 운동법!!예방음식 브로콜리 강황 뇌로빅! 치매예방 뇌 운동법!! 예방음식 브로콜리 강황 티비를 보다가 오늘 방송된 '엄지의 제왕'에서 치매에대해 소개하는것을 보았다. 그곳에서 어느 한 약사는 " 치매 초기인분들이 조심해야할 약이있는데 그것은 항콜린제!" "종합감기약 콧물알레르기약 근이완제등에 사용되는 약물인데 치매발생을 유발한다는 연구결과가 있다" 라고 언급했다. “항콜린제는 기억력을 활성화하는 아세틸콜린의 작용을 방해한다. 아세틸콜린 작용이 억제되면 졸음, 기억력 감소가 나타나고 장기 복용시 치매 위험이 증가한다. 또 다른 것은 제산제다. 일부 제산제에 함유된 알루미늄은 장기간 복용하면 뇌에 알루미늄이 축적돼 치매를 유발할 수 있다”고 덧붙였다. 치매는 우리가 흔히 보는 건망증과는 다르다. 건망증이란 어떤 사실을 잊었더라도 누가 귀띔.. 2020. 12. 22.
느리게 사는 즐거움 느리게 사는 즐거움 잠시 발걸음을 멈추고 생각해 보라. 붉게 물든 석양을 바라볼 시간이 없을 정도로 바쁘게 살고 있지는 않은가? 만일 그렇다면 생각을 바꾸어라. 가던 길을 멈추고 노을진 석양을 바라보며 감탄하기에 가장 적당한 순간은, 그럴 시간이 없다고 생각되는 바로 그때이다. 언제든 즉흥적으로 이삼일 동안 짧은 휴가를 떠날 수 있도록 만반의 준비를 해놓는다. 지체하지 말고 미리 가방을 꾸려놓아라. 자전거를 타고 동네나 공원을 한바퀴 돌아 보아라. 아름드리 나무와 새들, 푸른잔디 그리고 예쁜 꽃들과 신선한 공기를 마음껏 즐겨라. 한 무명의 현자가 이런 말을 했다. "어제는 역사, 내일은 미스터리, 그리고 오늘은 선물이다. 그래서 '오늘'을 영어로 (present)라고 하는 것이다. 바로 지금 이 순간 우.. 2020. 12. 22.
이번주는 성탄절이다..작지만 분위기는 내봄. 이번주는 성탄절이다..작지만 분위기는 내봄. 역사상 크리스마스 분위기 안날거같은 올해 올해로 멈추길 바래본다.. 너무큰 트리는 보관도 힘들거같고..해서 축구공만한 트리 구매!!vv 거실 한켠에 작지만 소소하게 설치해봄.. 뭔가 허접하지만 시선강탈임..ㅋㅋ 만원도 안하고 무료배송 건전지야 이번주까지만 버텨다오.. 2020. 12. 21.
백신 언제 맞냐..코로나 면역에 좋은 음식 코로나바이러스 예방에 좋은 면역 음식! 신종 코로나바이러스 너무 무섭다. 일명 우한폐렴. 호흡기로 확산되고 전파되고 불안감은 커지고... 우리지역만해도 얼마전까지 100명을 넘었는데.. 무슨 과속패달을 밟은거 마냥 이제 300명을 넘고있다.. 나름 청정지역이라 생각했던..충북이었는데.. 무섭다.. 언제나 언급했듯 예방과 면역이 답이다. 그래서 준비한 이 망할놈의 코로나 바이러스 면역에 좋은 음식을 소개한다. 1. 양파 너무도 흔한 양파 한국음식에 마늘 다음으로 많이 들어갈거같은 재료이다. 알리신이라는 성분이 포함되어 있는데 꾸준히 섭취시 항바이러스 효과를 기대할수 있다..또한 불면증 완화에도 도움을 준다. 또한 가열을 하게 될경우 알리신 성분이 파괴 된다고 한다. 생양파를 먹자!! 위가 약한사람은 빈속에.. 2020. 12. 21.
검색을 통해 들어온 유입자가 많아졌다. 이유는.. 검색을 통해 들어온 유입자가 많아졌다. 이유는.. 모르겠다. 일단보면 저번주 일요일 데이타인데. 네이버,다음의 유입이 거의 없었다. 오로지 구독자님들의 방문이나 피드에서 타고온 분들로 유입자가 대다수 였다. 그런데 어제부터였다. 정확히 어제부터 다음유입이 큰폭으로 증가하였다. 다른 분들보면 네이버나 다음유입이 갑자기 큰건 포스팅이 메인에 뜨거나 그러면 그렇다는데 난 뜬것도없고 그냥 갑자기 골고루 유입이 다음을통해 들어오고 있다는걸 확인할수 있었다. 희한하다. 내일부턴 또 업무 시작이라 포스팅을 할수있을지 모르겠지만 이럴때 일수록 애드센스와 애드핏 심사중이 현재로서 열심히 올려야 하는데.. 노력해봐야겠다. 끗 2020. 12. 20.
겨울철 잠들기전 꼭 습관들이자. 겨울철 잠들기전 꼭 습관들이자. 겨울이다. 퇴근후에 오면 씻고 온수매트 속에 들어가 핸드폰 보다가 하루를 마무리하는 그런 개꿀을 요즘 다들 느낄 것이다. 그런 개꿀을 맛보면서 우리는 건조한 날씨에 피부와 호흡기에 건조함이 다가온다. 우리는 겨울철에 건조함을 해결하고자 실내 빨래를 널거나 가습기를 틀거나 한다. 실내 빨래는 사람이 당연해야하고 해야지 입을수 있기에 해야하지만 이 가습기는 안틀어도 그만이란 생각때문에 이불속에 들어간상태에서 알면서도 그냥 자버리게 된다. 그러면 자는 도중에 코가 악히고 갈증을 유발시켜 도중에 깨는 경우가 허다하다 습관 들여야 한다. 겨울철 습도 조절 중요하다. 나도 이번 겨울에 구매했다. 전에는 가열식가습기를 구매했었다. 뭔지 모르고 삿다가 큰일을 당한뻔해서 바로 분리수거해버.. 2020. 12. 20.
하와이에서 알게된 스피루니나 작년 11월 우리는 신혼여행을 하와이로 다녀오게되었다. 그곳에서 가이드분을 통해 관광지와 먹거리 등등 많은 도움을 받아 여행을 지내고있었는데 그중에.. 어느 공장처럼 생긴 곳을 안내하였다.. 우리포함해서 다른팀도 같이 들어갔는데.. 이곳은 가이드업체와 연관이 되어있는건지는 모르겠지만. 건강보조식품, 영양제를 구매할수있는 대형 마트였다. 다른거 없었다 영양제랑 건강보조식품이있었다. 영양제는 잘챙겨먹는 편인데 모르는 영양제가 있고 하와이에서만 저렴히 구매할수있다는 말에 눈이 돌아갔다. 지난 포스팅에 언급한 알부민에 이어 스피루니나이다. 지구상에서 36억년간 자생해온 남조류의 일종이다. 광합성능력을 통해 강한 생명력을 이어오고 완전 깨긋한 곳에서만 서식한다고한다. 탄수화물, 비타민. 미네랄등 5대 필수 영양소.. 2020. 12. 20.
집에서 유전자 검사하고, 알맞게 살자! 집에서 유전자 검사하고, 알맞게 살자! 요즘 평일에 너무 피곤하여 미뤄놨던.. 유전자 검사를 해보았다. 유전자검사에대한 블로그에도 포스팅이 별로없다. 내가 알고있는 유전자 검사란. 보통 조상찾기, 범죄자 수색, 실종자 수색, 친자확인 등에 많이 쓰인다. 이제는 유전자 검사를 통해 본인에게 맞는 해답을 제공하고 그에 맞게 높은 질의 삶을 영위할수 있게 도와준다 유전자 검사가 어렵고 고가로 생각만했는데 이제는 집에서 진단 진료까지 받아볼수있다. 의학이 발달되었다고는 듣기만 수차례듣고 뉴스에서도 많이 듣는다 병원 언제 가는가 곰곰히 생각해보면 아프면간다 아프기 전에 가고 아픈곳 약한곳을 알고 미리 예방한다면 좀더 삶을 윤택하게 살수 있을것이다. 유전자 검사 기회가 찾아와서 오늘 체험하게 되엇는데 내 유전자가 .. 2020. 12. 19.
코로나 지역별 단계 정보 공유 코로나 지역별 단계 정보 공유 http://ncov.mohw.go.kr/ 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 코로나바이러스감염증-19 정식 홈페이지로 발생현황, 국내발생현황, 국외발생현황, 시도별발생현황, 대상별 유의사항, 생활 속 거리 두기, 공적마스크 공급현황, 피해지원정책, 홍보자료, FAQ, 관 ncov.mohw.go.kr 실시간으로 반영되어 업데이트 되네염 즐겨찾기해놓으셨다가 보심될듯 2020. 12. 19.
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